4月23日下午，由河北省传统文化研究会主办、河北省瑞林立仁学校承办、河北省瑞林传统文化书院协办的《传统文化与身心健康》公益讲座在河北省瑞林立仁学校国学实训基地大礼堂举行，中国中医科学院中医基础理论研究所副研究员、河北省传统文化研究会荣誉会长、中医学博士彭鑫受邀前来授课。瑞林立仁学校在校师生、河北省传统文化研究会会员及部分学生家长、社会各界传统文化爱好者现场聆听讲座，此次讲座开通了直播，近千人在线听课共同学习。

主持人汤丽英副院长

讲座现场

彭鑫博士以《仁义礼智信对内脏的影响》为题，深入浅出、诙谐幽默的讲解了心态、饮食、睡眠、运动是构成身体健康的四大基石，鼓励同学们多学习经典智慧常保持心平气和，注重清淡饮食、不食垃圾食品杜绝病从口入，保持规律作息和充足睡眠、不熬夜保证精力旺盛，多习练八段锦、太极等有助于呼吸深长的运动来畅通经络气血。特别提示广大青少年注意着装，注意洁身自好，避免过早伤阳、伤阴导致损害身体健康，彭博士从中医学角度，系统、科学的指导同学们如何养成好习惯，做到身心健康、和谐，是一堂十分必要的身心健康大课。

彭鑫博士

现场互动提问

党的二十大报告指出，推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，促进中医药传承创新发展，健全公共卫生体系。做为以中华优秀传统文化为鲜明特色的中技学校，瑞林立仁学校始终重视中医药的传承发展，日常课程中开设传统养生课，邀请中医药领域专家学者进行专题讲座，日常管理上要求同学们早睡早起，健康饮食，践行“天人合一”的传统哲学思想，为培养同学们正确的养生意识、促进身心和谐起到积极作用。