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彭鑫博士《传统文化与身心健康》公益讲座走进瑞林立仁学校
2023/4/25 16:57:36 来源:中华经典网 责任编辑:新媒体中心 我要评论 【打印

423日下午,由河北省传统文化研究会主办、河北省瑞林立仁学校承办、河北省瑞林传统文化书院协办的《传统文化与身心健康》公益讲座在河北省瑞林立仁学校国学实训基地大礼堂举行,中国中医科学院中医基础理论研究所副研究员、河北省传统文化研究会荣誉会长、中医学博士彭鑫受邀前来授课。瑞林立仁学校在校师生、河北省传统文化研究会会员及部分学生家长、社会各界传统文化爱好者现场聆听讲座,此次讲座开通了直播,近千人在线听课共同学习。

主持人汤丽英副院长

讲座现场

彭鑫博士以《仁义礼智信对内脏的影响》为题,深入浅出、诙谐幽默的讲解了心态、饮食、睡眠、运动是构成身体健康的四大基石,鼓励同学们多学习经典智慧常保持心平气和,注重清淡饮食、不食垃圾食品杜绝病从口入,保持规律作息和充足睡眠、不熬夜保证精力旺盛,多习练八段锦、太极等有助于呼吸深长的运动来畅通经络气血。特别提示广大青少年注意着装,注意洁身自好,避免过早伤阳、伤阴导致损害身体健康,彭博士从中医学角度,系统、科学的指导同学们如何养成好习惯,做到身心健康、和谐,是一堂十分必要的身心健康大课。

彭鑫博士

现场互动提问

党的二十大报告指出,推进健康中国建设,把保障人民健康放在优先发展的战略位置,促进中医药传承创新发展,健全公共卫生体系。做为以中华优秀传统文化为鲜明特色的中技学校,瑞林立仁学校始终重视中医药的传承发展,日常课程中开设传统养生课,邀请中医药领域专家学者进行专题讲座,日常管理上要求同学们早睡早起,健康饮食,践行“天人合一”的传统哲学思想,为培养同学们正确的养生意识、促进身心和谐起到积极作用。

 
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